【更新】幸福肥是真的 調查：逾7成情侶變肥 02 Aug 03:55 PM (新增藝人Ella化身運動教練，帶胖夫妻運動)交往後不忌口、少運動，小心「幸福肥」！台灣癌症基金會最近運用網路巨量資料庫調查，發現有73%網友表示有伴侶後體重變重的「幸福肥」。營養師表示，交往後狂吃外食加上低活動量的靜態約
(新增藝人Ella化身運動教練，帶胖夫妻運動)交往後不忌口、少運動，小心「幸福肥」！台灣癌症基金會最近運用網路巨量資料庫調查，發現有73%網友表示有伴侶後體重變重的「幸福肥」。營養師表示，交往後狂吃外食加上低活動量的靜態約會，是情侶交往後快速發胖的主因。這項調查發現，有55%網友表示比單身時運動量低，約會時有60%網友表示外食機會比單身時增多。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜說，台灣情侶的約會模式，有29%都是在吃、喝 。有5成網友約會會選擇美食以義大利麵、日式料理等異國風味料理，這些料理大多高油、高熱量，體重自然容易直線上升。調查也發現，台灣情侶就連休閒活動，也有高達30%都是看電影、唱KTV等靜態休閒，這些靜態娛樂常搭配零食點心進行。鄭欣宜說身體活動度已經嚴重不足，更是容易導致體重失控。調查發現，網友有伴侶後有58%對於自己的體重變得較不在意，近6成的情侶或夫妻對於體重變重有較大的容忍度。台灣癌症基金會副董事長、中研院士彭汪嘉康提醒，肥胖可能導致糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等，更有研究直接指出乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、攝護腺癌、甲狀腺癌與肥胖相關，建議應該及早從飲食及運動著手，避免肥胖。鄭欣宜教導肥胖out 經濟學 秘技一：選對食物，讓你吃越多瘦越多：義大利麵醬料熱量： 焗烤白醬 > 白醬 > 青醬 > 調和醬 > 紅醬 > 清炒 ；日本料理可選擇避免油炸食物；鍋物選擇，可以藥膳清湯鍋替代麻辣鍋；吃小吃，則可以避免「煎炸焗」、少吃勾芡、少沾醬、不加工、不喝湯；另外情侶一起自己做菜，兩人還可以消耗150大卡。秘技二：多運動，情侶在家看電影如果加上抬腿，可以消耗240大卡；牽手公園快走可以多消耗308大卡；兩人跳繩，可消耗840大卡。甚至睡前的枕頭大戰，相當於跑步半小時924大卡以上的熱量，除了可讓感情升溫、也可釋放壓力。藝人Ella也現身現場，化身健身教練帶領一對交往7年結婚3年，胖了近20公斤的胖夫妻檔做運動。要先生、太太面對面伏地挺身、仰臥起坐親嘴、交互深蹲。當下讓兩人氣喘吁吁。Ella說，她自己雖然幸福但是沒有幸福肥，主要是靠揪先生晚上去河堤跑步、自己上健身房鍛鍊，她鼓勵大家，運動不難，建議大家養成運動習慣，把運動變成生活的一部分。(黃仲丘/台北報導)出版：10:08更新：15:55
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中國最高人民檢察院昨晚於官方微博上傳一段影片，以伊拉克、敘利亞戰亂為例，暗指美國透過「代理人」，企圖在中國發起「顏色革命」。影片中赫然可見我國前總統李登輝和現任總統蔡英文照片，影片字幕則顯示為「港獨、台獨」，指照片中的人企圖讓中國陷入內憂外患。這段長約4分半的影片先以一名伊拉克小女童受訪流淚畫面開頭，稱伊拉克和敘利亞就是因為遭革命而讓人民陷入痛苦，影片字幕寫著：「此刻的中國和平、穩定，絕大多數百姓的生活是簡單、卻幸福的…但『星條旗』美國則打著『自由民主法治』旗號，意圖顛覆政權。」影片內容暗批藏獨、疆獨、台獨及港獨人士都是收受美國利益的「代理人」，要在中國發動革命。在提到台獨部分，影片則出現李登輝前總統和蔡英文總統於台上互擁照，及太陽花學運參與者的示威照片。此外，影片提到港獨時則使用香港雨傘革命及當時的學生領袖黃之鋒照片。據悉，這部影片為影視製作公司「讀家傳媒」製作，中國最高人民檢察院除了在微博分享影片外，還寫下一段文字：「看著伊拉克小姑娘的眼淚，敘利亞小難民小艾蘭幼小的屍首，以及高舉雙手投降的無辜幼兒的眼神……誰想讓和平穩定的中國變成那樣？請從我們的身體上踏過！ #警惕顏色革命#」根據香港獨立媒體《立場新聞》報導，中國最高人民檢察院發布這則「愛國影片」後，似乎沒得到大部分中國網友的認同，許多人留言反批：「貴院那些惡意製造冤假錯案的黑檢察官，才是中國最恐怖的敵對勢力」、「看看最高檢這條微博，你就知道為啥全國檢察系統辦出那麼多冤假錯案了」、「看著領導的子女移民在外國，看著高喊『愛國』者的房屋被強拆，看著波蘭、捷克等越來越好，看著～～，你又怎樣想？」、「最高檢為什麼不說誰要製造冤案、誰阻止平冤、誰濫權枉法，誰就從檢察官的身上踏過去？」（大陸中心／綜合報導）更多國際新聞請進蘋果繞著地球爆
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美國總統歐巴馬的長女瑪莉亞出落得亭亭玉立，最近有人目擊她在芝加哥參加音樂節活動，打扮清涼的她開心地隨著音樂起舞，成為眾人注目焦點，盡興時還把短裙掀起來扭臀，但舞步點到為止，沒有太過火。今年18歲的瑪莉亞（Malia Obama）上周跟幾個年輕女孩一起看Lollapalooza音樂節表演，特勤跟在身邊，在一群年輕人當中特別顯眼，瑪莉亞穿著露肩小可愛和熱褲，露出一截小蠻腰，就跟一般少女一樣隨性，當身邊朋友都在自拍時，她也俏皮擺出姿勢。隔天瑪莉亞又跟朋友出席音樂節活動，隨著節奏扭臀熱舞，聽到興起她還掀起短裙，不過她在裙底穿了小短褲打底，不該露的一點也沒露。瑪莉亞剛從高中畢業後，她打算放假一年給自己「空檔年」，明年秋季才會進入哈佛大學就讀，歐巴馬對女兒長大即將離家顯然難以接受，他6月出席活動時曾透露，他在女兒畢業典禮上「只」哭了一次。瑪莉亞今年也將成為美國總統大選的「首投族」，但她未透露打算投給誰。（蔡筱雯／綜合外電報導）跟上國際脈動，快來蘋果繞著地球爆按讚
瑪莉亞隨著音樂起舞。翻攝instagram
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