【企業女壘】楊敏楨洪荒之力　1日2戰投11.1局
05 Nov 06:56 PM

企業女壘聯賽若設有最佳進步獎，誰會是第1年的得主，包括今年世錦賽台灣隊總教練楊賢銘，秘書長張家興一致投給凱撒勇士王牌投手楊敏楨。楊敏楨不僅是企業聯賽元年防禦王，今天在總冠軍戰使盡洪荒之力，雙重賽都扛先發，第2戰還以完投幫助勇士扳回一城，讓戰線延長至明天第3戰一戰決定年度總冠軍。楊敏楨國小跟著表姐羅尹莎，還有表兄弟一起打棒球，羅尹莎是2010年廣州亞運國手，楊敏楨在高二也入選世青賽國手，只是升上台北師大之後，一直與國手無緣。楊敏楨表示，大學自主訓練較高，自己想太多，反而沒有自信，往往投出壞球後，就不知怎麼繼續投下去。企業聯賽開打後，勇士延攬目前在北士商任教、昔日國家隊王牌投手韓幸霖擔任投手教練。韓幸霖認為，楊敏楨控不錯，球的上升尾勁也很好，只是對自己信心不足，除了幫助她訓練與調整，還在比賽中主導配球，讓她逐漸從實戰中找回自信，上半季先以中繼、後援為主，下半季投出自信後才轉任先發。從高中到大學4年都是擔任後援，楊敏楨單日最多投3局，直到企聯下半季轉任先發後才有完投紀錄，今天連2場先發，單日投11.1局已是生涯新高，賽後手臂感到痠痛，被問到明天會不會再上場，她先說：「手感會爆掉吧。」不過隨後還是回應：「如果可以，還是會繼續投。」楊賢銘表示，楊敏楨不僅自信心提升不少，而且投球有比較想法，明年確定會入選亞運培訓隊。(王覺一／台北報導)

楊敏楨。游智勝攝

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【神曲片】唱一首夜來香竟能救人命
05 Nov 06:53 PM

(更新CPR內容)日前紐約大都會運輸局一名員工，為了解救觸電的同事，隨著比吉斯合唱團的名曲「Staying Alive」，每分鐘103拍的節奏，替同事實施心肺復甦術，成功救回一命。彰化基督教醫院專科護理師蘇柏熙表示，依照美國心臟醫學會提出的CPR急救指引，除了在按壓的速度每分鐘達到100~120下，對於按壓的深度，也要求在胸骨往下5~6公分。每壓30下就進行對嘴吹氣2次，若不敢進行對嘴吹氣，也可單純連續壓胸200下。當心跳停止跳動，腦部在4~6分鐘後就會因為缺氧而受損，缺氧超過10分鐘後，腦部就可能永遠死亡。CPR的目的，便是藉由體外按壓心臟的方式，來維持血液循環，使氧氣足以供給到重要的器官。但CPR施行起來很費體力。當你愈累時，壓胸效果愈差。若現場有其他人會CPR，每進行五次循環的30下壓胸和兩次人工呼吸後，就要換手一次，以確保心肺復甦的品質。從美國開始提倡以歌曲節奏帶入急救教學，緊接著台灣醫療團隊也陸續跟進。而適用於CPR教學的歌曲，除了"Staying Alive"，還有Cindi Lauper主唱的"Girls Just Wanna Have Fun"，Abba的招牌歌曲"Dancing Queen"，同樣也可以用來給民眾做CPR的壓胸訓練，但回到CPR的教學面，以音樂節奏來救人，較適用於「對節奏敏感」的民眾，或是受過專業訓練者為佳。若不懂外國歌曲沒關係，平常去KTV唱的歌，就可以這樣做! 藝人王彩樺經典歌曲「保庇」、張惠妹「BADBOY」，以及經典老歌「夜來香」等，都是符合急救每分鐘100~120的節奏。而現場CPR時，莫慌張莫害怕，心中想著音樂旋律，規律數著節拍按壓，勿忽快忽慢，以免影響施救品質。（蔡惠嵐／台中報導）出版時間：12：16
更新時間：18：53
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CPR記得雙手按壓的點在兩個乳頭連線的中間，雙手交叉緊扣，每按壓30下就進行對嘴吹氣2次。

藝人王彩樺經典歌曲「保庇」，就是符合1分鐘100~120下的節奏。翻攝blog.udn.com

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【邂逅片】小班與英國皇室好有緣　4歲兒被喬治小王子傳染XX
05 Nov 06:52 PM

好萊塢男星「小班」班艾佛列克（Ben Affleck）日前接受英國廣播公司BBC《The Graham Norton Show》訪問，透露曾與英國皇室成員相處過，他帶家人在英國各地遊玩，有天在兒童室內遊樂場巧遇喬治小王子與夏綠蒂公主，他的兒子山繆玩在一塊，還因此被喬治小王子傳染感冒。44歲的小班與珍妮佛嘉納育有10歲長女紫羅蘭、7歲次女莎拉費娜與4歲兒子山繆，兩人去年6月宣布離異，但為了孩子仍同居。小班今年大多時間在英國拍電影《正義聯盟》，嘉納就帶著3名子女飛去探班，一家人同遊歐洲各地，沒想到會遇到英國皇室。小班透露他帶孩子去看白金漢宮衛兵交接、參觀溫莎古堡等地，有次他帶4歲兒子山繆去一間兒童室內遊樂場玩，一進門發現裡面蠻空曠，現場氣氛有點奇怪，他說：「我看著旁邊的大人都穿戴整齊、衣裝筆挺，還有人有戴耳機，心想『哇！這間遊樂場保全真森嚴』，最後才發現原來喬治與夏綠蒂在裡面玩。」他接著笑說：「我可以跟兒子說『你被英國國王傳染感冒了』。」還活靈活現地重現現場，逼兒子去跟他們講話，叫他要好好對待王子與公主，逗得觀眾哈哈大笑。（謝宛儒／綜合報導）