【暖流】老婦顧完癱夫顧癱子自己還罹癌嘆艱苦
27 Jun 11:00 PM

基金會編號A3960 我要捐款傍晚時，63歲秀英婆（麥秀英）幫臥床的兒子阿目擦澡、按摩手腳，今年4月，阿目因車禍傷腦，導致意識混亂、右側偏癱，秀英婆說，過去她顧中風癱瘓的老公12年，老伴才走1年多，現在又換兒子，「人生怎麼活越老越艱苦！」秀英婆說，她只有阿目這個兒子，25歲的阿目是單親爸，育有1子小澤才3歲，阿目原做建築零工月賺2萬多元為生，4月初晚上騎車訪友返家途中，竟發生摔車意外，經路人發現送醫緊急開刀才撿回一命，「雖已清醒，但右邊手腳無力，有些事想不起來，脾氣變得暴躁，醫生說，除了手腳要努力復健外，因傷到大腦管講話的部位，說話功能也要訓練。」採訪時，阿目表情呆滯，術後頭蓋骨尚未置回，左側頭顱凹陷，對記者所有提問，都只能結結巴巴說：「不…知…道…」一旁3歲的兒子小澤指著爸爸的頭說：「爸爸頭頭痛痛。」看著兒子痴呆模樣，秀英婆無奈回述，約14年前老伴中風，當時阿目才讀小學，她白天顧丈夫，晚上做大夜班看護工咬緊牙關勉強維持一家生活，7年前她因罹患3期乳癌無力上工，日子過不下去，朋友代為向蘋果基金會求助，經《暖流》報導後，獲轉贈33萬元善款，「幸好有那筆錢，我才有錢治病，實在很感恩。」秀英婆說， 1年多前老伴因多重器官衰竭去世，她癌症病況穩定，利用照顧孫子空檔，做清潔工、到部落餐廳表演原民傳統舞蹈，月掙約1萬元貼補家用，如今要顧兒子，又沒辦法賺錢了。當地教會傳道說，外人看來，秀英婆實是很歹命，顧丈夫苦日子過了10多年，如今兒子又癱了，似乎看不到人生希望在哪裡，但她總是笑口常開，心酸往肚裡吞，「教友們很同情她的處境，大家樂捐幫忙，只是錢不多，只有幾千塊。」秀英婆同村鄰居阿金說，平時會送蔬果、魚肉幫忙，秀英婆畢竟年紀大了，又曾罹癌，前陣子顧兒子又顧孫子，累到心臟病發作掛急診，「我實在很擔心她撐不下去。」秀英婆說，上帝給她的考驗特別多，只要撐過後，也許主對她另有恩賜，「堅持下去，一定會越來越好。」秀英婆妹妹阿蘭說，家裡共7手足，1兄已往生，「大家要顧自己都很辛苦，也都四處借錢生活，對於姐姐困難也有心無力。」當地原民家庭中心社工說，阿目還在治療觀察期，需到10月才能申請身障鑑定，政府社福補助僅有秀英婆原民敬老津貼每月3628元，3口之家生活及阿目復健交通開銷沉重，故轉介蘋果基金會，基金會訪視後已撥款紓困。（韓旭爾/綜合報導）●基金會編號A3960蘋果慈善基金會求助‧捐款專線：0809-008585 (每日上午10時至晚上7時)參與蘋果慈善基金會服務，可利用以下方式進行捐款：
信用卡線上捐款或點選下載：信用卡表格，填妥資料並簽名（與信用卡同式之有效簽名），傳真（02-66016407）或mail至基金會（hope85@appledaily.com.tw）郵局劃撥
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將支票或現金及捐款者基本資料，掛號郵寄至「114台北市內湖區行愛路141巷38號‧蘋果日報慈善基金會收」。若有指定對象，請在信封上或來信及表格中附上註明，基金會編號針對您指定捐助個案，蘋果慈善基金會全數轉交您的愛心；若您「不指定」捐款，則加入蘋果急難金，支持我們在第一時間訪視貧困急難家庭時能立即撥款暫紓困。基金會免付費專線：0809-008585蘋果慈善基金會捐款方式蘋果慈善基金會服務一覽表

秀英婆（右）家裡還有3歲的孫子小澤要照顧，她正幫忙換尿布。韓旭爾攝

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【經理人】沒運動也不會發胖！跟著這5種生活作息吃吧！
27 Jun 10:58 PM

本內容由經理人提供

上班族常常有個困擾，一整天坐在辦公室，沒有時間走到戶外動一動。長期窩在電腦前的後果是，養了肥肉、胖了體重，不到幾年的時間，你已經胖了一圈又一圈。

減肥專家、營養師趙函穎在《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》建議，工作之餘，若沒有餘裕勤跑健身房，不妨可以試試看，根據你的日常作息調整進食的方式，幫助你在工作繁忙時，戒掉讓你發胖的飲食「壞習慣」。

1.朝九晚五型

大部分的人都是屬於這個類型，大概早上6、7點起床、晚上12點左右睡覺。朝九晚五的人看似正常，其實正是最容易因為工作而忽略早餐、延遲晚餐的族群。

如果你也是屬於此類型的人，早餐需要蛋白質、碳水化合物及蔬果類，建議可以喝一杯蔬果汁、一杯牛奶或豆漿，加一顆蛋（茶葉蛋或荷包蛋）。

澱粉部分可以選低升糖的粗纖維澱粉，如地瓜、糙米飯、全麥麵包或雜糧饅頭。此外，由於市售蔬果汁都太甜，纖維質含量也不多，建議大家早上不妨自己動手打果汁，還可以在裡面加一把堅果。有排便問題的人可以補充二匙含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸的油脂，具有潤腸通便的效果。

午餐時，上班族多以便當或自助餐解決午餐，建議可以挑三種蔬菜搭配1或1.5份豆魚肉蛋類。豆魚肉蛋類請不要挑選油炸烹調的，而蔬菜以葉菜、木耳、香菇、竹筍、番茄來做更替變化。

晚餐跟午餐的飲食原則雷同，同樣是挑三種蔬菜搭配一份豆魚肉蛋類。但因為晚上下班後可以放鬆心情好好品嘗食物，建議你有時可以換成火鍋。別驚訝，減肥還是可以吃火鍋 ... (閱讀全文)

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張震驚聞國軍虐狗　呼籲愛護毛小孩
27 Jun 10:51 PM

（新增動新聞）知名動畫《神偷奶爸》團隊推出最新力作《寵物當家》（The Secret Life of Pets），傳神描繪主人離家後的寵物生活，今晚在大直美麗華舉行台北首映，為中文版擔任配音的張震、張榕容、柯佳嬿及閃亮等人都出席力挺，提及今天震驚全台的國軍虐狗事件，三人異口同聲都強調應該珍惜生命、愛護毛小孩，帶著狗女兒走紅毯的張震更語重心長表示寵物對主人都是很忠心的，養了就要好好對牠們負責。3人在現場也被問到如果能變成動物想當什麼，身為工作狂又愛狗成痴的張震馬上說想當緝毒犬或是導盲犬，希望當個有功能性的動物，個性大方灑脫的張榕容則想當老鷹，可以自由飛翔、閒著沒事抓抓頭，晚上再帶點獵物回家很自在；養了一對黑白貓姊弟的柯佳嬿也想和自己的毛小孩一起變成貓，可以和愛貓們一起賴在家看電視。《寵物當家》從寵物的視角出發，描述一群住在紐約曼哈頓公寓中的寵物們，因為一隻新被領養的流浪犬加入，衍生一連串的刺激冒險，帶領觀眾一窺寵物們的私密生活，將於後天正式在台上映。（封以恩／綜合報導）出版時間 20：26
更新時間 22：51